Y U F I T
Layer 1
Layer 1
Layer 1

Rezervuj svůj trénink

vyber si individuální nebo skupinovou lekci

1

Připrav se na pokrok

přijď s chutí do pohybu a otevřenou myslí pro nové výzvy

2

Sleduj výsledky

společně posílíme tvé tělo a každý trénink tě posune dál

3
Na co čekáš?

Začni dnes!

Trénuj efektivně pod mým vedením

Společně vytvořím plán přesně pro tebe – zlepšíš svou kondici, zpevníš tělo a naučím tě pohyb, který ti bude sloužit každý den. Můj trénink tě posune blíž k cíli, ať už chces zhubnout, získat energii nebo cítit se silnější a zdravější.

  • Redukce tělesné hmotnosti
  • Funkční pohyb a mobilita
  • Nabírání svalové hmoty
  • Asistovaný strečink
  • Posílení středu těla – core
  • Tréninkový plán
  • Kondice a vytrvalost
  • Motivace a podpora
  • Svalová rovnováha
  • Výživové poradenství
Individuální trénink Skupinový trénink
O mě

YuFit program

Poskytuji komplexní fitness služby zaměřené na zlepšení fyzické kondice, síly a tvarování postavy. Tvoje transformace je mým úkolem. Každý trénink je přizpůsobený individuálním potřebám s motivaci a podporou pro udržitelný pokrok.

Kalistenika

Cvičení s vlastní váhou posiluje tělo, zlepšuje rovnováhu a pohyblivost. Naučíš se právně ovládat každý pohyb a získáš lepší koordinaci. Tréninky jsou efektivní a přízpůsobené tvým možnostem.

Budování síly

Komplexní sílový trénink zaměřený na efektivní posílení těla pomocí cvičení s vlastní vahou a vhodného odporu.

Spalování & kondice

Zlepši svou vytrvalost, spaluj tuky a podpoř zdraví svého srdce pomocí efektivního kardio tréninku.

Core & stabilita

Pevné jádro, stabilní tělo – základ pro efektivní a bezpečný pohyb. Aktivuj hluboké stabilizační svaly pro lepší držení těla.

Kompletní trénink

Silnější a vyvažené tělo, které funguje jako celek. Zapoj všechny svaly pro rychlejší spalování a tvarování .


Fitness - více než cvičení, je to život

Kontaktujte mě
Síla
Vytrvalost

F I T N E S S

Cesta k formě

Objev, co můžeš posilit a udělěj první krok ke změně.

Individuální trénink
Kondice
Mobilita
Kalistenika (cvičení s vlastní vahou)
80%
Kondice / kardio
60%
Síla / vytrvalost
70%
Stabilita & Koordinace
Recenze

Co o mě říkají klienti

Ze začátku jsem chodila jen na kruháče a dlouho jsem váhala, jestli zkusit i silový trénink. Nakonec jsem se odhodlala a musím říct, že mě to chytlo – cítím, že začínám nabírat svaly. Kdo váha, ať to určitě zkusí, stojí za to.

Angelina Morar

Mně nejvíc vyhovuje kombinace skupinového i individuálního tréninku. Zaměřuji se na zpevnění celého těla. Líbí se mi, že tréninky jsou pestré, nejsou stereotypní a vždycky mi dodají spoustu energie. Julie má vstřícný přístup a dá se s ní na všem domluvit.

Daria Kulaginá

Chodím na skupinový trénink k Julii a jsem moc nadšená! Díky tobě jsou tréninky v dobré náladě, jsou vždy pestré, cítím se energičtější, umíš motivovat a velmi srozumitelně vysvětlit techniku cvičení. Pracujeme na posilování mých zad, břišních svalů a kyčlí a už jsem si všimla, že se mi zlepšilo držení těla, svaly jsou pevnější a moje nálada po každém tréninku je skvělá! Moc se mi líbí atmosféra, podpora skupiny a tvůj přístup a díky tobě rozhodně plánuji pokračovat v dosahování ještě lepších výsledků!

Marianna Hudousková

Chodím hlavně na individuální tréninky, občas i na skupinové. Vyhovuje mi, že Julie cvičení přizpůsobuje tomu, na čem potřebuju zamákat nejvíce - tedy břicho a stehna. Po hodině se cítím příjemně unavená, ale zároveň plná energie. Tréninky mají přátelskou atmosféru a vždycky mě to namotivuje pokračovat.

Lenka Kotlářová

Lekce s Julií mě po dlouhé pauze opět vrátily chuť do cvičení. Na skupinové tréninku si zamakám na maximum - doma bych v takové intenzitě hodinu cvičit nevydržela a to je pro mě největší benefit. V individuálním tréninku je Julie profesionální ale i lidská a vnímavá. Doporučuji

Denisa Buriánková

YzhiNTlhM